1. RASAYANA - TERAPII DE REINTINERIRE SI REVITALIZARE

Rasayana este o ramura a medicinei Ayurveda care a aparut ca o necesitate  de a avea o viata lunga, fericita si plina de prosperitate.

Obiectivul este fortificarea corpului si cresterea duratei si calitatii vietii.

Rasayana creste imunitatea si potenta sexuala, previne senilitatea si boala. Tratamentul acesta este comparat cu ambrozia aducatoare de sanatate.

Rasayana iti face corpul tanar si puternic, il aduce in cea mai buna stare a lui, amplifica memoria si performantele intelectuale, se imbunatateste infatisarea si vocea.

Rasayana da claritate in vorbire, te face sa te bucuri de onoare si faima in societate si de vigoare si putere de munca pana la varste foarte inaintate.

Ordinea tratamentelor Rasayana in Ayurveda este similara ascensiunii enregiei vitale prin cei 7 centrii ce forta Chakra:

1.      Terapii antistres

2.      Purvakarma - oleatia (Snehana), sudoratia (Swedana)

3.      Panchakarma - terapia depurativa Shodana

4.      Dietoterapia Rasayana

5.      Fitoterapie Rasayana

6.      Tehnici de control a respiratiei - Pranayama

7.      Metode de control al fortei vitale si sexuale - Brahmacharya

1.      Terapii antistres:

-  Relaxarea profunda (procedee de training autogen inspirate din tehnicile de relaxare orientale);

Aceste programe complexe sunt realizate pe computer si combina stimulii auditivi cu stimulii vizuali:

- stimulii auditivi (meloterapia constituind fondul muzical principal care sustine starile sufletesti necesare pentru a realiza efectul terapeutic, in care sunt inserate sugestoterapia, vocea care ghideaza si invata pacientul, sonoterapia cu vibratii speciale vindecatoare adresate glandelor endocrine si plexurilor nervoase, sugestiile subliminale auditive),

- stimulii vizuali (imaginile video si foto cu peisaje naturale sau imagini realizate electronic care sugereaza exact trairile emotionale care sunt utile pentru tratament, animatia si efectele speciale, sugestiile subliminale vizuale.

-  Vizualizari creatoare vindecatoare alcatuite in functie de afectiunea sau organul care trebuie tratat.

-  Sugestoterapie (prin care pacientului ii este indus un mod de gandire stenic ce se implementeaza chiar la nivel subconstient).

-  Cromoterapie (in special culorile rosu si portocaliu focalizate pe zona lombara, sunt de natura sa amplifice forta vitala si au un efect afrodiziac, dar culorile sunt alese particularizat la fiecare pacient in functe de varsta, sex si eventuala patologie asociata). Orice tratament prin culoare trebuie precedat de un diagnostic temeinic al simptomelor patologice. De aceea se recomanda un consult medical inainte de a va supune unei  cromoterapii - executate de un terapeut competent.

-  Meloterapie, de la acordurile armonizator-vindecatoare ale instrumentelor muzicale orientale (sitar, veena, clopote si boluri tibetane) ce intervin in bioritmurile organismului, pana la efectul psihoterapeutic al instrumentelor electronice, muzica atent selectata este suportul trairilor sufletesti pozitive.

-  Aromoterapie. Datorita componentei psihice active a substantelor aromate, cele folosite in aromoterapie pot sa ne inveseleasca, sa ne relaxeze sau uneori chiar sa ne stimuleze sexual. Unele plante contin uleiuri volatile ce au o compozitie chimica asemanatoare cu cea a unor hormoni sexuali. Astfel, substante asemanatoare estrogenului gasim in uleiurile de anason, mustar sau fenicul, iar lemnul de santal sau mosc contin substante asemanatoare testosteronului, un hormon sexual masculin. Se aplica de asemenea, pe punctele energetice (marma, punctele de presopunctura, de acupunctura, sau in centrul chakrelor principale (centrii de energie ai corpului uman). Masajul cu ulei aromat are un efect benefic asupra acestor centri.

2.      Purvakarma

-  Oleatia - Snehana (hranirea corpului pe diverse cai intern sau extern cu substante uleioase) si

-  Sudoratia - Swedana (deschiderea canalelor de eliminare a toxinelor prin terapia de incalzire).

Detalii la www.medicinanaturala.20m.com/photo6.html

3.      Panchakarma - terapia depurativa Shodana. Depurarea organelor si a tesuturilor care joaca un rol important in rasayana (ficat, rinichi, piele, sange) prin terapii intense de tip Panchakarma. Aceasta terapie este insotita de terapia paleativa Shamana: extracte de plante medicinale, gemoterapie si uleiuri esentiale. Aceste terapii sunt detaliate la capitolul respectiv.

Detalii la www.medicinanaturala.20m.com/photo3.html

4.      Dietoterapia Rasayana: lapte proaspat nefiert de capra, vaca, bivolita, miere, polen, cereale integrale si unt clarificat.

5.      Fitoterapie Rasayana:

-  Tratamentul fitoterapeutic se face dupa o reteta modulata special in functie de tipul costitutional, de sex, varsta si de scopurile terapeutice urmarite.

-  Plantele transfera organismului atat substantele, cat si energia necesara vindecarii. In tratamentul Rasayana se folosesc in special plante cu gust dulce, picant, sarat, efect postdigestiv nutritiv sau purificator si intotdeauna cu efect nervin (tonic al sistemului nervos) cum sunt ginsengul indian (Aswaganda), agrisele indiene (amalaki sau amla) a caror gust acru se transforma in prezenta apei intr-un foarte placut gust dulce, lemnul dulce (Glycyrhiza glabra), guduchi (Tinospora cordifolia), obligeana (Acorus calamus),  mandukaparni (Centella asiatica), brahmi (Bacopa moniera), sankhapuspi (Convolvulus pluricaulis), nilotpala (Nymphaea lotus) si altele.

-  Specific pentru Rasayana este inglobarea pulberii de plante macinate intr-o substanta de suport energetic si cu rol de penetrare a tesuturilor. Cele mai folosite substante din aceasta categorie sunt mierea, laptele cald si untul clarificat.

-  Uneori retetele traditionale Ayurveda sunt adaptate la plantele autohtone, alcatuindu-se preparate foarte eficiente ca: ghrta (unt clarificat, miere, pulberi de plante medicinale), ksira (macerat in lapte de plante si miere), paste (lepa) si tablete din plante inglobate in miere precum si curna (pulbere de plante macinate)

-  Tratamentul se face dupa metoda degustarii sublinguale. Preparatele Rasayana se iau de 3-4 ori pe zi, in general la o ora dupa masa si se tin sub limba 15 minute, dupa care se inghit cu putina apa sau miere.

-  Pentru a acoperi necesarul de lichide se recomanda apele minerale tonice, sucurile de fructe dulci sau maceratul la rece din plante - o lingurita de plante macinate la o cana de apa (preferabil de izvor). Se lasa 8 - 10 ore la temperatura camerei. Se poate incalzi putin peste temperatura corpului.

-  Aceste metode sunt de 5-10 ori mai eficiente decat infuzia sau decoctul, pentru ca plantele nu sunt degradate prin temperatura ridicata, deci vindecarea va aparea mult mai repede, daca administrarea va fi facuta regulat si sistematic.

PLANTE RASAYANA PENTRU FEMEI   

trimite cat mai multe detalii despre starea ta de sanatate, conditia fizica si starea ta emotionala, la adresa ovidiuchis03@yahoo.com si iti voi trimite reteta individalizata precum si modul de preparare. 

PLANTE RASAYANA PENTRU BARBATI

trimite cat mai multe detalii despre starea ta de sanatate, conditia fizica si starea ta emotionala, la adresa ovidiuchis03@yahoo.com si iti voi trimite reteta individalizata precum si modul de preparare. 

Medicamente Vajikarana:

Pentru femei	AFRODIT FORTE tinctura - producator Steaua Divina - Bucuresti AFRODIT FORTE in miere - producator Steaua Divina - Bucuresti KAMAYANI - producator Medimpex - Bucuresti
Pentru barbati	AFROMAN FORTE tinctura - producator Steaua Divina - Bucuresti AFROMAN FORTE in miere - producator Steaua Divina - Bucuresti POTENT POWER - producator Medimpex - Bucuresti
Pentru ambii	ELIXIRUL DRAGOSTEI - producator Centrul Medical Ayurveda - Sibiu ASWAGANDHA RASAYANA - producator Medimpex - Bucuresti VITALIZANT FORTE in miere - producator Steaua Divina - Bucuresti ASHWAGHANDHA pulbere - producator Steaua Divina - Bucuresti ASHWAGHANDHA pulbere - producator Anima Soft - Bucuresti

6.      Tehnici de control a respiratiei:

Metodele Pranayama sunt experimentate sub supraveghere medicala la cursul de consultant si terapeut Ayurveda licentiat in India.

Detalii la www.ayurveda-sibiu.20m.com/contact.html

7.      Metode de control al fortei vitale si sexuale:

Eficacitatea metodelor Rasayana, ca orice tentativa de ameliorare a sanatatii, de eliminare a unei boli cronice, si intarire a vitalitatii, presupune o restrictie la cheltuirea energiei vitale. Medicina clasica, bazindu-se pe studiul obiectiv al faptelor, afirma ca pierderea intempestiva a potentialului sexual slabeste inima, deprima sistemul nervos, expune la senilizarea cerebrala, la diminuarea memoriei, la degradarea vointei, la alterarea caracterului. In timp ce continenta sexuala favorizeaza dinamismul. Energia retinuta fortifica sistemul nervos, celulele creierului; memoria creste; muschii si organele sunt tonificate; dezordinile organice dispar lasind sa revina bucuria de a trai, luciditatea spirituala, intuitia, armonia. Astfel, energia sexuala se transforma in forta psihica ce hraneste sufletul cu iubire, inspiratie, intelepciune si gratie divina. Este favorizata trezirea puterilor latente: intuitia, clarviziunea, claraudienta, puterea telepatica etc.

-  Continenta sexuala. Continenta presupune un control deplin constient la functiei sexuale in cuplu, implicand contactul sexual cu posibilitatea atingerii unui numar nelimitat de orgasme de catre cei doi iubiti dar care nu se finalizeaza prin ejaculare la barbat si prin descarcare exploziva a potentialului sexual la femeie. Aceasta tehnica este cunoscuta si sub numele de coitus rezervatus (abtinerea de la ejaculare) sau karessa. La femei suspendarea pierderii fiziologice ce insoteste orgasmul este adesea spontana si implica un antrenament minim. Pentru barbati controlul energiei si suspendarea ejacularii pe o perioada foarte lunga de timp, incluzand si polutiile din timpul somnului, implica un antrenament tenace.

2. TERAPIA ABHIANGA - Oleatia externa cu ulei cald preparat cu extracte de plante aromate sau cu unt clarificat (ghee)

Terapia cu uleiuri medicinale consta in hranirea corpului cu uleiuri speciale (uleiuri vegetale obtinute prin presare la rece sau uleiuri medicinale - extracte uleioase din plante)

In conformitate cu Ayurveda, uleiurile utilizate la masaj nu isi limiteaza actiunea lor terapeutica doar la piele. Uleiurile si plantele inglobate in ele, patrund prin piele si hranesc diferitele tesuturi din care este structurat corpul. Interactionand profund cu corpul pacientului, masajul cu uleiuri este o terapie blanda dar care aduce totodata prin intreaga suprafata a pielii, remediul necesar pacientului. Aceste uleiuri cu plante medicinale aromatice, adevarate  comori ale sanatatii, nu isi limiteaza actiunea lor terapeutica doar la piele, ci in timpul tratamentului patrund si hranesc diferitele tesuturi din care este structurat corpul.

ABHIANGA.

Masajul traditional cu uleiuri medicinale pentru fortificarea corpului si tonifierea sistemului nervos. Este de obicei urmat de sauna sau baia de aburi, pentru a facilita absorbtia uleiului si a mobiliza astfel reziduurile toxice pentru a fi eliminate din corp.  Lasa-te impregnat de puterea vindecatoare a mainilor care se plimba de la cap pana la picioare, raspandind uleiul cald intr-o invaluire profunda ce te face sa aluneci usor intr-o stare de relaxare completa. Prin apasarea asupra punctelor vitale “Marma” se vor elimina blocajele energetice. Masajul de-a lungul meridianelor, permite energiei vitale sa curga liber din nou. Abhyanga  elimina toxinele, regleaza circulatia si fluxul limfatic, fortifica digestia si musculatura, intareste si mentine flexibilitatea articulara. Este folosit si pentru vitalizarea corpului, tonifierea sistemului nervos si este o componenta a multor programe de tratament, pentru ca sustine, ingrijeste si pregateste toate tesuturile corpului. Durata este de 1/2 de ora daca este realizat zilnic sau timp de 1 ora daca este realizat de 2 ori / saptamana.

Un avantaj rermarcabil care este intalnit numai la acest tip de metoda terapeutica traditionala din Ayurveda este acela ca uleiul medicinal folosit la masaj este absorbit in cantitate mare in corp.

• In acest tratament, accentul se pune pe hranirea pielii cu uleiuri si nu atat de mult pe miscarea exercitata asupra corpului.
• Uleiul patrunde pielea si astfel toate tesuturile sunt hranite, in timp ce substantele reziduale si acumularile de impuritati sunt astfel indepartate.
• Uleiului ii este necesar un interval de aproximativ 5 minute pentru a penetra complet pielea. Apoi el este raspandit in corp prin limfa si sange, patrunzand gradat in toate cele 7 tesuturi principale.
• Uleiul trece pe rand, de la un tesut la altul in mai putin de 2 minute (100 de secunde), in modul urmator:

CELE 7 POZITII CLASICE PENTRU MASAJUL CU ULEIURI

1. Asezat, cu ambele picioare intinse 

2. Intins pe spate

3. Intins pe partea stanga

4. Intins pe burta

5. Intins pe partea dreapta

6. Se repeta postura1

7. Se repeta postura 2

 Care este scopul acestei terapii si cui se aplica?

1.     Previne imbatranirea si creste longevitatea

2.     Indeparteaza oboseala si stresul

3.     Previne si vindeca afectiunile sistemului nervos

4.     Vindeca fragilitatea oaselor, afectiunile osteo-articulare

5.     Imbunatateste vederea

6.     Hraneste corpul fizic si da vigoare si vitalitate

7.     Elimina insomnia, starile depresive si anxioase

8.     Este indicat ca sa se astepte cel putin o ora inainte de realizarea unei bai pentru a lasa uleiul sa patrunda in piele si sa hraneasca si sa purifice diferitele straturi tisulare.

9.     Uleiul aplicat pe piele pastreaza pielea flexibila. Este astfel hranit si tonifiat cel mai mare organ al corpului.

10.            Se recomanda aplicarea uleiului la temperatura camerei in timpul verii, iar in timpul iernii se recomanda incalzirea usoara a acestuia.

11.            In timpul verii in general, terapia de oleatie trebuie administrata seara; iarna, aceasta terapie este bine sa fie administrata la pranz.

12.            Uleiurile esentiale si preparatele din plante pot fi adaugate la uleiurile de masaj in functie de tipul constitutional.

Tratamentele de oleatie isi datoreaza eficacitatea urmatoarelor actiuni:

1. Efectul de crestere a imunitatii

2. Efectul de stabilizare a campului bioenergetic

3. Efectul de intarire

4. Efectul de tonic sexual

Masajul Ayurvedic are antice origini indiene, regulile lui se gasesc in anticele texte ce constituie baza medicinei Ayurvedice: Sushruta si Charaka Samhita.

Scopul sau principal este acela de a reface echilibrul organismului si de a mentine sanatatea fizica si mentala. Este considerat un optim instrument pentru a combate stresul si un valid ajutor pentru vindecarea maladiilor, apara zonele vitale numite Marma, mentinandu-le in conditii optime si are efect de potenta apararea naturala.

Se poate cu usurinta afirma ca masajul Ayurvedic reprezinta un suport ideal de asociat cu alte genuri de cura de tip alternativ sau traditional. Inaintea unei sedinte este necesar sa fie informat maseurul de propriile conditii fizice, este bine ca el sa fie pus la curent, de exemplu, daca suferim de vreun deranjament cronic, daca am suportat o interventie recenta, daca in ultimul timp am fost supusi la pansamente ghipsate.

In general, orice detaliu care influenteaza propria noastra stare de sanatate ii poate fi util pentru personalizarea tratamentului, pentru a indica zonele care au o nevoie majora si pentru a lua toate masurile de siguranta necesare in cazul special.

Reusita sedintei care dureaza circa 60 sau 80 minute, este cu siguranta favorizata si de conditiile mediului in care se opereaza. Pentru a favoriza destinderea si relaxarea indispensabile pentru a lucra asupra corpului, nu vor trebui sa lipeasca in timpul tratamentului:

• un mediu cald sau linistit, incalzit in mod adecvat si iluminat de o lumina placuta.
• difuzarea de incensuri sau esente parfumate.
• muzica relaxanta si mantre indiene care sunt cuvinte antice antice considerate sacre, ele corespunzand unor sunete ce produc efecte de destindere asupra mintii.

Masajul Ayurvedic se foloseste si de reflexologia plantara, dupa aceasta tehnica, fiecare punct de pe talpa piciorului este conectat, printr-o terminatie nervoasa, la organele corpului uman.

Manevrand in mod potrivit puntele exacte ale talpii piciorului se obtine, un prin reflex, un masaj al zonei corespunzatoare a corpului, permitand interventia si asupra zonelor care nu pot fi atinse in mod normal, cum sunt de exemplu organele interne.

• Acestea sunt proprietatile acestei antice arte a masajului:
  activarea circulatiei sangvine si limfatice, cu o hranire mai usoara a tuturor tesuturilor.
• actiune benefica asupra coloanei vertebrale.
• efecte tonice asupra muschilor.
• consecinte pozitive asupra starii psihologice a persoanei.
• reechilibrarea nivelelor hormonale.
• imbunatatirea schimburilor de fluide corporale cu o mai buna eliminare a toxinelor.
• actiuni pozitive asupra insomniei, migrenelor, oboselii si digestiei.
• eficace in entorse, contractari, distorsiuni, tendinite, intinderi musculare, edeme ale membrelor si crampe.
• efecte benefice pentru femeile insarcinate, ajuta la durerea de spate si pentru circulatie.

Masajul Ayurvedic este contraindicat cand o durere sau o inflamatie este in faza acuta.

Daca exista suferinte de hipertensiune sau probleme cu inima masajul ar putea sa fie indicat, insa este mai bine sa fie consultat medicul inainte. Acelasi lucru este valabil si in cazul flebitelor sau problemelor circulatorii serioase. Ranile deschise nu se maseaza niciodata, evitati masarea persoanelor care sufera de micoze sau alte boli cutanate infective pentru a elimina riscurile de contaminare pentru alte persoane.

In orice caz, regula fundamentala care trebuie sa fie luata in considerare este aceasta: daca cineva sufera de deranjamente speciale si nu sunteti siguri de beneficiul masajului, cereti parerea propriului medic sau parerea unui maseur profesionist.

TERAPIA CRANIOSACRALA
Terapia craniosacrala persupune o atentie sporita asupra ritmului craniosacral care se desfasoara de la cap pana la osul sacru de-a lungul coloanei vertebrale. Acest ritm se prezinta ca o usoara umflare a oaselor capului cuprinzand o rotatie in jurul axei centrale din partea scheletului pe fiecare latura a corpului.

Acesta miscare, aproape imperceptibila, care se repeta daca organismul este sanatos de circa 12 ori pe minut, poate fi simtita tactil si poate furniza informatii despre starea de sanatate a persoanei.

Tot corpul este constituit de o serie complexa de muschi si ligamente, si de asemenea de tesuturi de legatura care se dispun in jurul structurii scheletice, si sunt continute in membrana cutanata. Maladia produce contracturi in structura osteomusculara care la randul lor apoi produc o variatie a ritmului craniosacral.

Terapia craniosacala analizeaza ritmul craniosacral, starea de tensiune a fibrelor musculare, care contractandu-se pot presa organele interne, reducand miscarea diafragmei si deci sa limiteze respiratia. Lucrand asupra unor puncte in mod special sensibile ale structurii osoase a capului si ale coloanei vertebrale, se obtine o relaxare a contracturilor si o imbunatatire a ritmului craniosacral, eliberandu-l de tensiuni si imbunatatind astfel circulatia limfatica, sanguina, nervoasa si energetica in partile corpului care au fost saracite.

Dr. Ovidiu Chis